
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Канапе с манго и баклажанами
- 30 мин
- 1 порция
- 556 ккал
556ккал
12белки, г
22жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны200 г
- Манго150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий100 г
- Зеленый лук10 г
Пошаговый рецепт
Запеченные баклажаны
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г баклажанов кружочками.
-
Шаг 2
Смажьте баклажаны 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Запекайте баклажаны в духовке при 200°C в течение 15 минут до золотистой корочки.
Манговый мусс
-
Шаг 1
Очистите 150 г манго и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте манго с 10 мл оливкового масла и 5 г зеленого лука в блендере до получения однородной массы.
Канапе с манго и баклажанами
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченные баклажаны.
-
Шаг 2
Приготовьте Манговый мусс.
-
Шаг 3
На каждый кусочек 100 г тонкого лаваша выложите Манговый мусс и сверху разместите Запеченные баклажаны.
-
Шаг 4
Подавайте канапе, посыпав сверху оставшимся зеленым луком.





