
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с бурым рисом, картофелем и сальсой
- 40 мин
- 1 порция
- 834 ккал
834ккал
16белки, г
19жиры, г
150углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис бурый150 г
- Картофель200 г
- Помидоры100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
Томатная сальса
-
Шаг 1
Возьмите 100 г помидоров и 50 г лука репчатого, нарежьте их мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 15 мл оливкового масла и тщательно перемешайте.
Канапе с бурым рисом, картофелем и сальсой
-
Шаг 1
Отварите 150 г бурого риса до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля кружочками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Соберите канапе: на каждый кружок картофеля положите порцию Томатная сальса и немного бурого риса.





