Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с авокадо и семгой на кокосовом масле

Name: Канапе с авокадо и семгой на кокосовом масле
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 150 г; Семга / Лосось — 100 г; Кокосовое масло — 20 г; Лук репчатый — 30 г; Помидоры черри — 50 г; Листья салата — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
657 ккал

657ккал

24белки, г

56жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо150 г
Семга / Лосось100 г
Кокосовое масло20 г
Лук репчатый30 г
Помидоры черри50 г
Листья салата50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Растопите 20 г кокосового масла на сковороде.
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо тонкими ломтиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г семги на небольшие кусочки.
Шаг 4
Мелко нарежьте 30 г репчатого лука.
Шаг 5
Разогрейте сковороду с кокосовым маслом и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 6
На листьях салата разместите ломтики авокадо, сверху положите кусочки семги и обжаренный лук.
Шаг 7
Добавьте нарезанные помидоры черри и приправьте солью и черным перцем по вкусу.