Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Какао-канапе с овощами и креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 587 ккал
587ккал
46белки, г
38жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Авокадо100 г
- Помидоры черри100 г
- Какао-порошок20 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Какао-основа
-
Шаг 1
Смешайте 100 г муки, 20 г какао-порошка, 50 мл воды и щепотку соли, замесите тесто.
-
Шаг 2
Раскатайте тесто и нарежьте его на небольшие кружочки.
-
Шаг 3
Выпекайте кружочки в духовке при 180°C в течение 10 минут до хрустящей корочки.
Какао-канапе с овощами и креветками
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г креветок на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо и 100 г помидоров черри на небольшие кусочки.
-
Шаг 3
Соберите канапе: на каждый кружочек Какао-основа выложите обжаренные креветки, кусочки авокадо и помидоров черри.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.
