
Уютный вечерЗавтраки
Кабачковая икра с тостами из ржаного хлеба
- 30 мин
- 1 порция
- 382 ккал
382ккал
3белки, г
31жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной4 ломтика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков и 100 г репчатого лука кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные кабачки и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости кабачков.
-
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу, затем остудите смесь.
-
Шаг 5
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба в духовке до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте кабачковую икру на тостах из ржаного хлеба.





