
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп с тофу и огурцами в соусе терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 227 ккал
227ккал
20белки, г
10жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тофу кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте 500 мл минеральной воды, 1 зубчик чеснока и 10 г имбиря до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте в блендер нарезанный тофу и огурцы, снова смешайте до получения кремообразной консистенции.
-
Шаг 5
Перелейте суп в миску и добавьте 50 мл соуса терияки, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив сверху дополнительными ломтиками огурца.





