Быстро и простоСупы

Холодный свекольный суп с терияки и йогуртом

Name: Холодный свекольный суп с терияки и йогуртом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Свекла — 300 г; Огурцы — 150 г; Йогурт классический — 100 г; Терияки — 30 мл; Чеснок — 1 зубчик; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
237 ккал

237ккал

12белки, г

3жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем остудите и очистите.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и 1 зубчик чеснока, добавьте в блендер.
Шаг 3
Добавьте в блендер остуженную свеклу, 100 г йогурта и 30 мл соуса терияки.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты до однородной консистенции.
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив свежим укропом.