
Быстро и простоСупы
Холодный суп из перца с прованскими травами и авокадо
- 20 мин
- 1 порция
- 744 ккал
744ккал
11белки, г
61жиры, г
48углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский400 г
- Авокадо200 г
- Помидоры150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Прованские травы5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 400 г перца болгарского и 150 г помидоров крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока и 30 мл оливкового масла в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные овощи в блендер, приправьте 5 г прованских трав, солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Нарежьте 200 г авокадо и добавьте его в суп перед подачей.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив кусочками авокадо.





