Холодный суп с тунцом, авокадо и помидорами черри

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите и нарежьте 1 авокадо и 100 г огурцов кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Положите в блендер 200 г консервированного тунца, 150 г помидоров черри, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и черный перец по вкусу.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте все ингредиенты до получения однородной текстуры.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанные авокадо и огурцы в суп, аккуратно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив сверху оставшимися помидорами черри.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Лимонный боул с овощами и тунцом30 мин523 ккал Салат с тунцом, авокадо и пармезаном30 мин905 ккал Тосты с хумусом и овощами на Бородинском хлебе30 мин660 ккал Киви с хумусом и свежими овощами30 мин588 ккал Салат с креветками и сладким чили30 мин696 ккал Салат с креветками и шрирачой30 мин570 ккал