Уютный вечерСупы

Холодный суп из лука-порея с йогуртом

Name: Холодный суп из лука-порея с йогуртом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Лук-порей — 300 г; Йогурт классический — 200 г; Огурцы — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
458 ккал

458ккал

14белки, г

20жиры, г

56углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Лук-порей300 г
Йогурт классический200 г
Огурцы150 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г лука-порея и 150 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанный лук-порей, огурцы, 200 г йогурта, 2 зубчика чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец до получения однородной массы.
Шаг 3
Подавайте холодный суп, украсив свежим укропом.