
Быстро и простоСупы
Холодный суп из горбуши с авокадо и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 911 ккал
911ккал
66белки, г
65жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г горбуши кубиками.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 1 авокадо и 200 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кусочками.
-
Шаг 4
В блендере смешайте горбушу, авокадо, помидоры, огурцы и 1 зубчик чеснока до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив свежим укропом.





