
Уютный вечерСупы
Холодный суп из авокадо и огурца с оливковым маслом
- 20 мин
- 1 порция
- 780 ккал
780ккал
8белки, г
75жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо300 г
- Огурцы200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г авокадо и 200 г огурцов, нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной кремообразной текстуры.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив каплями оливкового масла.




