
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с рисом басмати, авокадо и креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 1040 ккал
1040ккал
52белки, г
36жиры, г
133углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис басмати150 г
- Креветки200 г
- Авокадо1 шт.
- Огурцы100 г
- Помидоры черри100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г Рис басмати в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Очистите и обжарьте 200 г Креветки с 1 зубчиком Чеснока на оливковом масле до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. Авокадо и 100 г Огурцы тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Разложите отваренный рис по тарелкам, сверху добавьте обжаренные Креветки, ломтики Авокадо и Огурцы.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г Помидоры черри, разрезанные пополам, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.





