Эстетика и свиданияСупы
Холодный огуречный суп с авокадо и прованскими травами
- 30 мин
- 1 порция
- 666 ккал
666ккал
8белки, г
61жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Авокадо200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Прованские травы5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов и 200 г авокадо кубиками.
-
Шаг 2
Поместите нарезанные огурцы и авокадо в блендер, добавьте 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 5 г прованских трав, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Добавьте 500 мл минеральной воды и снова взбейте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежими травами по желанию.
