
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Грейпфрут с морепродуктами и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 463 ккал
463ккал
58белки, г
21жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разрежьте 1 шт. грейпфрута пополам и аккуратно извлеките мякоть, оставив кожуру целой.
-
Шаг 2
Отварите 200 г креветок до розового цвета и охладите.
-
Шаг 3
Смешайте мякоть грейпфрута, 100 г краба, 20 г кинзы и 20 г укропа в миске.
-
Шаг 4
Заправьте смесь 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Наполните половинки грейпфрута полученной смесью.
-
Шаг 6
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и ароматом.





