Подобрать рецепт
Гречка с овощами и грецкими орехами

Быстро и простоЗавтраки

Гречка с овощами и грецкими орехами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1205 ккал
1205ккал
36белки, г
59жиры, г
134углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 100 г перца болгарского кубиками.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и морковь, обжаривайте до золотистого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте перец болгарский и обжаривайте еще 5 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Смешайте отваренную гречку с овощами, добавьте 50 г грецких орехов, посолите и поперчите по вкусу.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячим, украсив сверху оставшимися грецкими орехами.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты