Быстро и простоЗавтраки

Гречка с омлетом и шпинатом

Name: Гречка с омлетом и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Гречка — 200 г; Яйца куриные — 3 шт.; Шпинат — 100 г; Сливочное масло — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1262 ккал

1262ккал

66белки, г

57жиры, г

118углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка200 г
Яйца куриные3 шт.
Шпинат100 г
Сливочное масло20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Взбейте 3 яйца с солью и черным перцем.
Шаг 3
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и добавьте 100 г шпината, обжаривайте до мягкости.
Шаг 4
Добавьте взбитые яйца к шпинату и готовьте омлет до золотистой корочки.
Шаг 5
Подавайте готовую гречку с омлетом и шпинатом сверху.