
Быстро и простоЗавтраки
Гречка с луком и шампиньонами
- 30 мин
- 1 порция
- 876 ккал
876ккал
33белки, г
28жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Шампиньоны150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 150 г шампиньонов.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл растительного масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные шампиньоны и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до золотистого цвета грибов.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с обжаренными луком и шампиньонами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.





