Быстро и простоГорячие блюда
Гречка с кокосовым маслом и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 982 ккал
982ккал
31белки, г
37жиры, г
133углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Кокосовое масло30 г
- Морковь100 г
- Брокколи100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г брокколи и 100 г болгарского перца.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 г кокосового масла и обжарьте нарезанные овощи с 2 зубчиками чеснока до мягкости.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную гречку с обжаренными овощами и подавайте горячим.
