
Уютный вечерСупы
Гречневый суп с грушей и брокколи
- 50 мин
- 1 порция
- 769 ккал
769ккал
27белки, г
21жиры, г
121углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Брокколи200 г
- Груша1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета на плите.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г гречки и 1 л бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г брокколи и варите еще 5 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 грушу кубиками и добавьте в суп за 2 минуты до окончания варки.
-
Шаг 6
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте и дайте настояться 5 минут.





