Гребешки с рисом и овощами в соусе терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г риса белого в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и разделите 100 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте 5 минут до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 300 г гребешков и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистой корочки, около 3-4 минут.

5. 

   Шаг 5

   Полейте все 50 мл соуса терияки и перемешайте, готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте гребешки с овощами на подушке из риса.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Филе трески с овощами и рыбным соусом50 мин597 ккал Тушеная свинина с устричным соусом и овощами60 мин1171 ккал Куриный плов с оливковым маслом40 мин1379 ккал Овощное рагу с каперсами и цветной капустой50 мин503 ккал Суп из лосося и анчоусов с овощами40 мин1262 ккал Тунец в соусе терияки с овощами30 мин623 ккал