
Эстетика и свиданияСупы
Гранатово-томатный суп с куриными сердечками
- 60 мин
- 1 порция
- 939 ккал
939ккал
52белки, г
62жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Помидоры400 г
- Гранат1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 400 г нарезанных помидоров и 1 литр бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 20 минут.
-
Шаг 6
Выжмите сок из 1 граната и добавьте в суп, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив зернами граната.





