
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные сердечки с лавровым листом и овощным рагу
- 60 мин
- 1 порция
- 1865 ккал
1865ккал
116белки, г
83жиры, г
172углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки500 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь150 г
- Помидоры200 г
- Чеснок5 г
- Лавровый лист2 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте морковь и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 500 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, 5 г чеснока, 2 лавровых листа, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Тушите на среднем огне 20-25 минут, пока сердечки не станут мягкими.





