Подобрать рецепт
Тарталетки с цветной капустой и шпинатом

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Тарталетки с цветной капустой и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1566 ккал
1566ккал
67белки, г
88жиры, г
126углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Тесто для тарталеток

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Смешайте 150 г муки и 50 г сливочного масла до образования крошки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 1 яйцо и замесите тесто, затем охладите в холодильнике 30 минут.

Начинка из цветной капусты и шпината

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем измельчите в блендере.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте 150 г шпината на сковороде до увядания, добавьте к цветной капусте.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 1 яйцо, 100 г сыра Фета, соль и черный перец, перемешайте.

Тарталетки с цветной капустой и шпинатом

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте Тесто для тарталеток и раскатайте его, выложите в формы для тарталеток.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Заполните тарталетки Начинка из цветной капусты и шпината и выпекайте в духовке при 180°C 20 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Подавайте горячими, посыпанными свежей зеленью.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты