
Быстро и простоГорячие блюда
Говядина в соусе терияки с цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 843 ккал
843ккал
65белки, г
58жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Цветная капуста200 г
- Терияки50 мл
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и 10 г натертого имбиря, обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте 50 мл соуса терияки и перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
В отдельной кастрюле отварите цветную капусту в подсоленной воде до мягкости, около 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте говядину с соусом терияки на подушке из цветной капусты.





