
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Говядина с какао, цветной капустой и картофелем
- 60 мин
- 1 порция
- 1383 ккал
1383ккал
94белки, г
85жиры, г
64углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)400 г
- Цветная капуста300 г
- Картофель250 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Какао-порошок20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г говядины кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте к луку говядину и обжаривайте до коричневой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 20 г какао-порошка, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Нарежьте 250 г картофеля и 300 г цветной капусты.
-
Шаг 7
Выложите картофель и цветную капусту в форму для запекания, добавьте обжаренную говядину сверху.
-
Шаг 8
Запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





