
Уютный вечерСупы
Горячий суп с скумбрией и луковым бульоном
- 40 мин
- 1 порция
- 964 ккал
964ккал
62белки, г
56жиры, г
53углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Скумбрия300 г
- Лук репчатый150 г
- Морковь100 г
- Чеснок5 г
- Картофель200 г
- Вода1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук и морковь до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте в кастрюлю 1 л воды, 200 г картофеля, 5 г чеснока и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г скумбрии, нарезанной кусочками, и варите 15 минут на среднем огне.
-
Шаг 6
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





