
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп-пюре из авокадо с картофелем и луком-пореем
- 40 мин
- 1 порция
- 982 ккал
982ккал
22белки, г
66жиры, г
89углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля и 100 г лука-порея мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Обжарьте картофель и лук-порей на 30 мл оливкового масла на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Влейте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут до мягкости картофеля.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г авокадо, посолите и поперчите по вкусу, затем перемешайте блендером до получения однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп в глубоких тарелках, украсив по желанию зеленью.





