
Уютный вечерСупы
Горячий суп из перца с какао и чесноком
- 50 мин
- 1 порция
- 281 ккал
281ккал
14белки, г
4жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский400 г
- Чеснок5 зубчиков
- Помидоры200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Какао-порошок20 г
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г перца болгарского и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 100 г лука репчатого и обжарьте его на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные перцы и морковь к луку, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г помидоров, 5 зубчиков чеснока, 20 г какао-порошка и 1 л бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите суп 20 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 6
Пюрируйте суп блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью по желанию.





