
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из грибов и черники с луком-пореем
- 45 мин
- 1 порция
- 478 ккал
478ккал
16белки, г
34жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны300 г
- Лук-порей100 г
- Черника / Голубика150 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука-порея тонкими кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г шампиньонов ломтиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук-порей и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные шампиньоны и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 7
Влейте 1 литр бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 8
Добавьте 150 г черники, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 9
Варите на среднем огне 15 минут.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей черникой.





