
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из фиников и креветок с острым перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 763 ккал
763ккал
53белки, г
25жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Финики100 г
- Острый перец1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон500 мл
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г очищенных креветок и обжаривайте до розового цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г нарезанных фиников и 1 шт. нарезанного острого перца, перемешайте.
-
Шаг 5
Влейте 500 мл бульона и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп, украсив по желанию свежей зеленью.





