Подобрать рецепт
Горячий суп из брокколи с черным перцем

Быстро и простоСупы

Горячий суп из брокколи с черным перцем

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 277 ккал
277ккал
10белки, г
16жиры, г
29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На плите разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 300 г брокколи и 1 л бульона, доведите до кипения.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости брокколи.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу, затем тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Пюрируйте суп блендером до получения однородной текстуры.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячий суп, украсив черным перцем.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты