
Быстро и простоСупы
Крем-суп из моркови с карри и имбирем
- 30 мин
- 1 порция
- 517 ккал
517ккал
9белки, г
32жиры, г
48углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь500 г
- Лук репчатый100 г
- Имбирь20 г
- Чеснок2 зубчика
- Карри5 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 20 г имбиря мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 500 г моркови кружочками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте к луку морковь, имбирь и 2 зубчика чеснока, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 1 л бульона и 5 г карри, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 6
С помощью блендера доведите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





