
Эстетика и свиданияСупы
Фасолевый суп с морковью и куриным бедром
- 60 мин
- 1 порция
- 774 ккал
774ккал
57белки, г
46жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Морковь150 г
- Куриное бедро300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и морковь на разогретой сковороде с добавлением растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриного бедра, обжарьте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г стручковой фасоли, 1 л бульона, 2 зубчика чеснока и доведите до кипения.
-
Шаг 6
Уменьшите огонь и варите суп на медленном огне 30 минут.
-
Шаг 7
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





