
Быстро и простоЗавтраки
Фасоль с морковью и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 304 ккал
304ккал
8белки, г
21жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Морковь150 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте морковь до золотистого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный чеснок и 300 г стручковой фасоли, продолжайте жарить еще 7-10 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь ярким вкусом и ароматом.





