Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Дыня с пряным куриным филе

Name: Дыня с пряным куриным филе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Дыня — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка копченая — 5 г; Кориандр — 5 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
619 ккал

619ккал

73белки, г

28жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Дыня200 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Паприка копченая5 г
Кориандр5 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
Шаг 2
В миске смешайте 2 зубчика чеснока, 20 мл оливкового масла, 5 г паприки копченой, 5 г кориандра, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Замаринуйте куриное филе в получившейся смеси на 15 минут.
Шаг 4
Обжарьте куриное филе на сковороде на среднем огне до золотистой корочки, около 7-10 минут.
Шаг 5
Нарежьте 200 г дыни на кубики.
Шаг 6
Подавайте горячее куриное филе, добавив сверху нарезанную дыню.