Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Кокосовые наггетсы с овощами

Name: Кокосовые наггетсы с овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Кокосовая стружка — 100 г; Морковь — 50 г; Перец болгарский — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — для жарки

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
962 ккал

962ккал

85белки, г

71жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Кокосовая стружка100 г
Морковь50 г
Перец болгарский50 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное маслодля жарки

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
Натрите 50 г моркови и 50 г перца болгарского на терке.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
Смешайте куриное филе, натертую морковь, перец и чеснок в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Сформируйте из смеси небольшие наггетсы и обваляйте их в 100 г кокосовой стружки.
Шаг 6
Разогрейте растительное масло на сковороде и обжаривайте наггетсы до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей корочкой и сочной начинкой.