
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Цветная капуста с запечённым авокадо и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 719 ккал
719ккал
15белки, г
61жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Авокадо2 шт.
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разделите 400 г цветной капусты на соцветия и поместите их в миску.
-
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Выложите цветную капусту на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Тем временем разрежьте 2 авокадо пополам, удалите косточку и выложите на противень.
-
Шаг 6
Сбрызните авокадо соком из 1 лимона и добавьте немного соли.
-
Шаг 7
Запекайте авокадо в духовке 10 минут до мягкости.
-
Шаг 8
Подавайте запечённую цветную капусту, добавив сверху запечённые авокадо.





