
Уютный вечерГорячие блюда
Цукини, жареные с перцем и луком
- 30 мин
- 1 порция
- 401 ккал
401ккал
7белки, г
31жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини300 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г цукини кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г репчатого лука полосками.
-
Шаг 3
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности, около 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные цукини и перец, обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.





