
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Цельнозерновая паста с тушеными овощами и беконом
- 40 мин
- 1 порция
- 1492 ккал
1492ккал
38белки, г
75жиры, г
162углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Бекон100 г
- Лук репчатый50 г
- Морковь50 г
- Перец болгарский100 г
- Помидоры150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г цельнозерновой пасты в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г бекона и обжарьте на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к бекону 50 г нарезанного репчатого лука, 50 г нарезанной моркови и 100 г нарезанного болгарского перца, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанных помидоров и 2 зубчика нарезанного чеснока, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную пасту с овощами и беконом, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





