
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Бульон с семгой и свежими огурцами
- 50 мин
- 1 порция
- 729 ккал
729ккал
64белки, г
40жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Огурцы150 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 2 столовые ложки растительного масла на плите и обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г семги, 1 л бульона и 2 зубчика чеснока, доведите до кипения и варите на медленном огне 20 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г свежих огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные огурцы в бульон, посолите и поперчите по вкусу, варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячий бульон, посыпав свежим укропом.





