
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Булгурный пирог с куриными желудками и цветной капустой
- 60 мин
- 1 порция
- 1416 ккал
1416ккал
84белки, г
43жиры, г
174углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булгур200 г
- Куриные желудки300 г
- Цветная капуста250 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриных желудков в подсоленной воде до готовности, около 30 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г мелко нарезанного репчатого лука и 50 г натертой моркови на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к луку и моркови 250 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте отваренные куриные желудки, 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Приготовьте 200 г булгура согласно инструкции на упаковке, затем добавьте его к начинке и перемешайте.
-
Шаг 6
Выложите начинку в форму для выпечки и запекайте в разогретой до 180°C духовке около 25-30 минут.





