
Быстро и простоЗавтраки
Булгурные котлеты с морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 777 ккал
777ккал
28белки, г
3жиры, г
171углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булгур200 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г булгура в 400 мл воды до готовности, затем остудите.
-
Шаг 2
Натрите 150 г моркови на крупной терке и мелко нарежьте 100 г лука репчатого.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и морковь на растительном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте остывший булгур, обжаренные овощи, добавьте 2 измельченных зубчика чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Сформируйте котлеты из полученной массы и обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.





