Булгур с жареным куриным бедром и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 300 г куриного бедра, посолите и поперчите, обжаривайте до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г шпината и жарьте до его увядания.

5. 

   Шаг 5

   Приготовьте 200 г булгура согласно инструкции на упаковке.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте готовый булгур с куриным бедром и шпинатом, подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Чиабатта с фаршем куриным и шпинатом30 мин869 ккал Пирожки с куриным бедром и капустой60 мин2599 ккал Суп из шпината с чесноком и орехами30 мин712 ккал Киш с карри, шпинатом и сыром с плесенью60 мин2615 ккал Киш с шпинатом и кориандром60 мин2246 ккал Горячий суп из шпината с сладким чили и куриными желудками60 мин448 ккал