Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из шпината с сладким чили и куриными желудками
- 60 мин
- 1 порция
- 448 ккал
448ккал
43белки, г
8жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Куриные желудки200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сладкий чили50 г
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г куриных желудков и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г шпината и 50 г сладкого чили, варите 10 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячий суп, украсив сверху кусочками сладкого чили.
