Боул с тыквой и нутом с корицей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г тыквы кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 200 г нута до готовности.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанную тыкву и обжаривайте до мягкости, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте отваренный нут и 5 г корицы, перемешайте и готовьте еще 5 минут.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый боул с чечевицей и запеченной тыквой50 мин973 ккал Теплый боул с рисовой мукой и запеченной тыквой60 мин709 ккал Теплый салат из тыквы и шпината с йогуртом30 мин338 ккал Боул с говяжьим фаршем и пастой из тыквы40 мин1111 ккал Боул с говядиной, нутом и овощами-гриль60 мин1623 ккал Боул с куриным бедром и тыквой40 мин954 ккал