Боул с спаржей и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 250 г куриного филе на кусочки и обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 150 г спаржи в кипящей воде в течение 3-4 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 1 шт. авокадо на дольки.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте куриное филе, спаржу, помидоры черри и авокадо в глубокой миске, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими цветами ингредиентов.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Киш с авокадо, помидорами черри и курицей60 мин2672 ккал Салат с крабами и авокадо30 мин622 ккал Холодный салат с авокадо и помидорами черри20 мин508 ккал Холодный боул с дыней и фасолью20 мин471 ккал Боул с киноа, овощами и лаймом30 мин968 ккал Боул с бананом и чечевицей30 мин906 ккал