Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с семгой, овощами и рисом

Name: Боул с семгой, овощами и рисом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Семга / Лосось — 150 г; Рис белый — 100 г; Огурцы — 50 г; Авокадо — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Кинза — 10 г; Соевый соус — 15 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
775 ккал

775ккал

40белки, г

28жиры, г

90углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте 100 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги на тонкие слайсы.
Шаг 3
Нарежьте 50 г огурцов и 50 г авокадо на кубики.
Шаг 4
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 5
Соберите боул: на дно положите рис, сверху уложите семгу, огурцы, авокадо и помидоры черри.
Шаг 6
Посыпьте все 10 г кинзы и полейте 15 мл соевого соуса.