Боул с нутом, авокадо и каперсами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости и остудите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо на кубики и 100 г огурцов на тонкие ломтики.

3. 

   Шаг 3

   Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавив 30 г каперсов.

5. 

   Шаг 5

   Полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Грейпфрутовый боул с нутом и овощами30 мин1253 ккал Боул с гребешками и нутом30 мин1493 ккал Плато из свежих овощей с кедровыми орехами и хумусом30 мин1698 ккал Салат с каперсами, помидорами черри и авокадо30 мин467 ккал Плато с овощами и соусом хумус30 мин1322 ккал Салат с лососем и капустой на багете30 мин1067 ккал