Боул с гребешками и нутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 300 г гребешков на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 1 шт. авокадо на дольки.

5. 

   Шаг 5

   Соберите боул, уложив листья салата на дно, затем добавьте нут, гребешки, помидоры черри, огурцы и авокадо.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с нутом и красной икрой30 мин1266 ккал Салат с осьминогом и картофельными чипсами40 мин708 ккал Боул с осьминогом и киноа30 мин1270 ккал Салат с куриным филе и красной икрой30 мин527 ккал Теплый салат с крабовыми палочками и морскими водорослями30 мин721 ккал Боул с крабовыми палочками и авокадо с соусом терияки30 мин486 ккал